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肩关节僵硬多久就不能锻炼开了
补充说明：肩关节僵硬多久就不能锻炼开了
a******W 2022-03-03 15:09
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肩关节僵硬多久就不能锻炼开，需要根据引起肩关节僵硬的原因进行判断，如长期制动、肩周炎、骨关节炎、颈椎病、肩部外伤等。
1、长期制动
如果患者长期处于某一固定姿势，导致肩关节长期制动，可能会导致肩关节周围肌肉出现萎缩，从而出现肩关节僵硬的情况。一般情况下，患者需要在医生指导下进行肩关节功能锻炼，一般在1个月左右可以锻炼开。
2、肩周炎
肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的疾病，可能与长期缺乏运动、姿势不良等因素有关，患者可能会出现肩关节僵硬、疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药进行治疗。
3、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，可能与肥胖、炎症、创伤等因素有关，患者可能会出现关节疼痛、僵硬、肿大等症状。建议患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、吲哚美辛等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过关节融合术、截骨术等方式进行手术治疗。
4、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎间盘退变、椎间关节退变等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，压迫神经根，患者可能会出现上肢麻木、疼痛等症状，从而导致肩关节出现僵硬的情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。
5、肩部外伤
如果患者肩部受到外伤，可能会导致局部软组织损伤，从而出现肩关节僵硬的情况，通常在损伤后的48小时内进行冷敷，可以促进血管收缩，缓解疼痛和肿胀的症状。在损伤的48小时后可以进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛和肿胀的症状。
在日常生活中，患者要注意肩部保暖，避免受凉。同时要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-03 17:29
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
