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青春期小孩睡眠不足的危害
补充说明：青春期小孩睡眠不足的危害
a******W 2022-03-03 15:14
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精选回答(1)
青春期小孩睡眠不足可能导致注意力不集中、记忆力减退、免疫力下降、肥胖症和抑郁症。
1.注意力不集中
睡眠不足会干扰神经系统的正常功能，导致大脑无法充分休息和恢复，从而影响注意力。长期的注意力缺陷可能导致学习效率低下、完成任务困难等问题。
2.记忆力减退
睡眠中发生的慢波非REM睡眠有助于记忆巩固，而睡眠不足可能减少这种睡眠阶段的时间，进而影响记忆储存和检索能力。短期表现为信息遗忘，长期则可能出现认知灵活性降低的现象。
3.免疫力下降
睡眠不足会导致免疫细胞活性降低，使机体对病原体的防御能力减弱。这使得个体更容易受到感染，出现反复性感冒或其他疾病的可能性增加。
4.肥胖症
睡眠不足会影响体内激素水平，如皮质醇和瘦素等，这些激素与食欲调节有关。皮质醇升高可促进脂肪积累，而瘦素水平下降则可能导致能量摄入过多。两者共同作用下，易引发肥胖。
5.抑郁症
长时间的睡眠不足可能会扰乱大脑中的神经递质平衡，特别是血清素和去甲肾上腺素这两种与情绪调节密切相关的神经递质。这两者浓度的不平衡可能导致情绪低落、兴趣丧失等症状，从而增加了罹患抑郁症的风险。
家长应关注孩子睡眠质量，确保其每天获得足够的高质量睡眠以支持健康成长。
2024-04-20 03:21
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向医生提问
注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的，需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在，无法自我克服的话，就应该尽快进行心理咨询，请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊，要立即进行心理治疗，以免耽误病情，不利于神经衰弱的康复。
症状起因：目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应，是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ，在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，但是，强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
常见检查：
就诊科室：神经、心理
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