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小孩子睡眠不足会有怎样的后果
补充说明:小孩子睡眠不足会有怎样的后果
a******W 2022-03-31 18:23
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医生回答(1)
小孩子睡眠不足可能导致行为异常、注意力不集中、免疫力下降、记忆力减退以及体重增加。
1.行为异常
睡眠不足可能导致大脑神经递质紊乱,影响情绪调节和行为控制。这可能表现为易怒、冲动或过度活跃等异常行为。
2.注意力不集中
睡眠不足会影响中枢神经系统功能,导致大脑无法充分休息和恢复,从而降低注意力和专注力。孩子可能出现难以完成任务、频繁犯错等情况,进一步加剧了学习困难的问题。
3.免疫力下降
睡眠是免疫系统修复和重建的关键时期,长期睡眠不足会导致免疫细胞数量减少,活性降低,进而削弱机体抵御感染的能力。此时孩子容易患上感冒、发烧等疾病,且病情恢复较慢。
4.记忆力减退
睡眠有助于记忆巩固和信息加工,睡眠不足会干扰这一过程,影响短期记忆转化为长期记忆的能力。因此,孩子可能会出现经常忘记事情、学习效率低下的现象。
5.体重增加
睡眠不足会促使体内激素水平失衡,如皮质醇和胰岛素升高,这些激素会促进食欲并积累脂肪。若未及时干预,可能导致肥胖,增加心血管疾病和其他代谢相关健康问题的风险。
充足的睡眠对于儿童的成长至关重要,家长应确保孩子每天获得足够的休息时间以支持其身心健康。
2024-03-19 17:30
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注意力老不集中很有可能是由神经衰弱引起的,需要引起足够的重视。如果注意力老不集中的症状长期存在,无法自我克服的话,就应该尽快进行心理咨询,请心理医生诊断是否是神经衰弱。一旦确诊,要立即进行心理治疗,以免耽误病情,不利于神经衰弱的康复。
症状起因:目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素,使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态,超过神经系统张力的耐受限度,即可发生神经衰弱。如过度疲劳而又得不到休息是兴奋过程过度紧张;对现在状况不满意则是抑制过程过度紧张;经常改变生活环境而又不适应,是灵活性的过度紧张。 人类中枢神经系统的活动 ,在机体各项活动中起主导作用。而大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性,一般情况下并不容易引起神经衰弱或衰竭。在紧张的脑力劳动之后,虽然产生了疲劳,但稍事休憩或睡眠后就可以恢复,但是,强烈紧张状态的神经活动,一旦超越耐受极限,就可能产生神经衰弱。
常见检查:
就诊科室:神经、心理