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胸锁骨关节炎怎么锻炼能好
补充说明：胸锁骨关节炎怎么锻炼能好
a******W 2022-03-03 15:10
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胸锁骨关节炎可以通过非甾体抗炎药、关节保护训练、肌肉强化训练、关节功能锻炼等治疗措施来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非甾体抗炎药
患者可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应，缓解不适症状。
2.关节保护训练
关节保护训练包括低强度有氧运动如步行、游泳，旨在增强肌力同时减少关节负担。此措施有助于改善血液循环及代谢水平，促进局部组织修复；但需注意避免度活动以防加重损伤。
3.肌肉强化训练
针对上肢力量提升可采取哑铃弯举、俯身划船等动作，在专业人士指导下进行。增加周围软组织稳定性及承托力，间接起到稳定关节效果；开始前应评估身体状况并调整负荷大小。
4.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动屈伸练习以及主动范围训练，每日进行。通过渐进式恢复关节活动度及灵活性，防止僵硬发生；对于存在肿胀区域要轻柔操作以免加剧发红。
除上述措施外，患者还可遵医嘱使用糖皮质激素类药物进行治疗，如氢化可的松、等。此外，建议患者定期复查，监测病情变化，以便及时调整治疗方案。
2024-02-04 06:30
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
