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运动后小腿肌肉酸痛肿胀怎么办
补充说明：运动后小腿肌肉酸痛肿胀怎么办
a******W 2022-03-04 16:08
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精选回答(1)
运动后小腿肌肉酸痛肿胀可以采取拉伸运动、热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.拉伸运动
拉伸运动通常在休息状态下进行，通过一系列伸展动作缓解肌肉紧张。此措施有助于减轻肌肉僵硬和紧张状态，促进血液循环，从而减少酸痛感。
2.热敷
使用热水袋、暖贴等物品对患处进行局部加温，温度控制在40℃左右为宜。热敷能增加局部血流量，加速代谢产物的清除，缓解肌肉紧张及疼痛。
3.按摩疗法
采用手法如揉捏、推压等方式作用于酸痛区域，每日数次至数十次不等。此方法可改善局部循环、舒缓软组织紧张并促进代谢废物排泄；但须由受过专业训练人员操作以免造成二次损伤。
4.肌肉放松剂
口服或外用含有肌肉松弛成分的产品，例如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗分散片等药物。这类药物能够抑制神经递质的释放，降低兴奋性神经元活动，间接导致肌肉松弛；需遵医嘱合理服用。
5.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果；需要注意的是，上述药物需要严格遵循医嘱用药。
除上述措施外，建议患者还可适当补充富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，有利于辅助机体恢复。
2024-02-20 07:39
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
