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髌骨骨折术后50天怎么锻炼
补充说明：髌骨骨折术后50天怎么锻炼
a******W 2022-03-04 16:15
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨骨折术后50天可采取关节功能训练、肌肉力量训练、平衡能力训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
关节功能训练包括被动活动、主动活动及抗阻训练，在物理治疗师指导下进行，通常每日或隔日一次。此训练旨在恢复受伤髌骨周围软组织结构的功能，预防僵硬和挛缩，为后续康复奠定基础。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括直腿抬高练习、抗阻力屈伸膝练习等动作，需持之以恒地按照计划执行。增强大腿前侧肌群如股四头肌的力量有助于稳定髌骨位置并提供支撑力；可促进血液循环及代谢过程，进而加速伤口愈合。
3.平衡能力训练
平衡能力训练涉及单腿站立、坐位体前屈等项目，在专业人员监督下定期开展。提高患者维持身体重心稳定性及其对干扰刺激反应速度的能力，减少因姿态不稳导致二次损伤的风险。
除上述推荐的康复措施外，建议患者还可通过针灸等方式来缓解不适症状。日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
2024-01-12 08:17
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
