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干完活手酸疼怎么办
补充说明：干完活手酸疼怎么办
a******W 2022-03-04 16:10
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精选回答(1)
干完活手酸疼可以采取休息、热敷、按摩、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
如果患者是因为过度劳累导致的手部肌肉酸痛，则需要适当休息，保证充足的睡眠时间。通过休息能够使紧张、疲劳的肌肉得到放松，从而促进局部血液循环，缓解不适症状。
2.热敷
若上述原因导致了软组织损伤，在急性期过后可使用热水袋对疼痛部位进行热敷。热敷有助于促进局部血液循环，加速炎症因子消退，进而减轻肿胀及疼痛的症状。
3.按摩
患者还可以顺时针轻柔地按揉疼痛处5-10分钟，或者由专业人士进行针对性手法操作。此方法有利于促进乳酸代谢，改善血液循环，从而辅助缓解不适感。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，能减少致痛物质产生，提高痛阈值，故能达到止痛效果。
5.肌肉松弛剂
如乙哌立松片、盐酸替扎尼定片等药物可用于缓解肌肉紧张引起的酸痛。这类药物能降低肌梭兴奋性，减弱神经冲动向中枢传导，致使肌肉收缩活动受到抑制，继而发挥解痉作用。
针对手部酸痛，应避免剧烈运动，以免加重不适。建议调整工作强度，同时注意保暖，以免受凉后诱发或加剧疼痛。
2024-02-20 15:11
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
