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髌骨骨折术后怎么锻炼肌肉
补充说明：髌骨骨折术后怎么锻炼肌肉
a******W 2022-03-04 16:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨骨折术后可采取关节功能训练、肌力训练、平衡训练、柔韧性训练等治疗措施来锻炼肌肉。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能训练
从轻度活动开始，逐渐增加活动范围和频率，通常由物理治疗师指导进行。此训练有助于恢复受伤部位的正常运动能力，促进血液循环，预防深静脉血栓形成。
2.肌力训练
针对受损区域周围主要肌肉群的渐进式力量练习，在专业人员指导下进行。增强肌体支撑结构可提高稳定性并减少二次伤害风险；对促进骨折愈合也有积极作用。
3.平衡训练
使用各种器械如单脚站立架来挑战患者维持身体重心稳态的能力。改善下肢本体感觉及核心稳定性以防止跌倒；对于经历过高处坠落导致颅脑损伤者尤为重要。
4.柔韧性训练
包括被动拉伸、主动拉伸等多种形式，每日进行以增加关节活动度。提高关节灵活性有利于减少僵硬感及不适；长期坚持还有助于降低发生再次骨折的风险。
术后康复过程中，应遵循医嘱逐步增加活动强度和频次，以免过度活动引起伤口裂开或其他并发症。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，以利于骨骼修复。
2024-03-30 08:04
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髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。在伸膝活动中，髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°～15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当，将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限，伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此，髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。
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