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肩膀运动损伤怎么治疗
补充说明：肩膀运动损伤怎么治疗
a******W 2022-03-04 16:11
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肩膀运动损伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉放松剂、关节保护剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
冷敷通常使用冰袋或冷却垫覆盖于受损区域，每次15-20分钟，每日3-4次。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。对于急性期的肩部运动损伤有较好的效果。
2.弹性绷带
弹性绷带通过紧密包裹患处提供适度压力，一般持续24至72小时。弹性绷带能够稳定关节位置、限制活动范围并促进软组织修复。适用于轻度到中度的肩周炎患者。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，具体用药需遵医嘱。NSAIDs具有消炎止痛作用，可缓解因肩周炎引起的不适。但不宜长期使用以免影响肝肾功能。
4.肌肉放松剂
肌肉松弛剂包括盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，能增加肌肉血流，降低肌张力，改善肌肉僵硬状态。上述药物可以解除肌肉紧张状态，使受伤部位处于休息状态，有利于损伤恢复。
5.关节保护剂
关节保护剂主要有氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，按医嘱服用。这类药物能减缓软骨退变进程，缓解肩关节磨损带来的不适感。
在康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重肩关节负担，不利于病情恢复。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等，以辅助促进伤口愈合。
2024-03-12 02:45
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
