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手腕韧带松弛怎么办
补充说明：手腕韧带松弛怎么办
a******W 2022-03-04 16:16
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手腕韧带松弛可以通过功能性锻炼、肌力训练、关节保护、矫形器具佩戴、体重管理等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行针对性的功能性锻炼，如腕关节稳定性练习、抗阻运动等，每日或每周制定计划并严格执行。通过特定动作增强腕部肌肉力量及关节稳定，是针对缓解因韧带松弛导致的手腕不稳的有效手段。
2.肌力训练
患者可配合医生使用弹力带进行屈伸活动，每次持续30分钟左右，每日完成一次。此方法能够提高局部血液循环速度，促进炎症因子代谢，有助于减轻肿胀以及疼痛等症状。
3.关节保护
患者应减少患处负重，日常生活中注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。适当休息有利于机体自我修复受损组织，从而辅助病情恢复。
4.矫形器具佩戴
患者需要在医生指导下选择合适的支具，在工作时佩戴，以维持正常的解剖结构。支具有助于限制异常活动范围，防止进一步损伤周围软组织，对于改善不适症状有积极意义。
5.体重管理
患者要调整饮食结构，减少高热量食物摄入，同时增加体育锻炼，将体重控制在正常范围内。体重过重会增加下肢负担，引起行走姿势改变，进而影响上身姿态，导致肩周肌肉紧张，间接作用于手腕韧带，出现松弛的现象。
建议定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，患者还要保持充足睡眠，避免熬夜，也有利于身体健康。
2024-02-13 14:01
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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