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受凉后胳膊肌肉酸痛怎么办
补充说明：受凉后胳膊肌肉酸痛怎么办
a******W 2022-03-05 22:17
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受凉后胳膊肌肉酸痛可以采取热敷治疗、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、针灸疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷治疗
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对患处进行局部加温，温度保持在40℃左右。通过提高局部温度促进血液循环，缓解因受凉引起的肌肉紧张和疼痛。
2.肌肉放松训练
患者可采取仰卧位，双下肢屈曲，双手置于身体两侧，头部微微后仰；也可取坐位，上身前倾，双手交叉抱肘，然后尽量向前方伸展背部。此动作能够拉伸肩背及上臂肌肉，改善局部血液循环，从而减轻不适症状。
3.非甾体抗炎药
如果上述措施效果不佳，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。此类药物具有解热镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，从而起到缓解疼痛的效果。
4.针灸疗法
针对胳膊肌肉酸痛的症状，中医师会选取特定穴位如肩髃穴、肩贞穴等进行针刺。针灸能够调节气血流通，缓解因风寒侵袭引起的局部僵硬和不适感。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重肌肉损伤，影响病情恢复。
2024-03-18 08:08
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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