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凝肩怎么治疗
补充说明：凝肩怎么治疗
a******W 2022-03-06 21:24
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精选回答(1)
凝肩治疗以保守康复为主，多数坚持规范锻炼可获得改善，但恢复时间因人而异。日常可做钟摆样放松动作，配合温和的肩部拉伸，逐步增加活动范围。疼痛明显时可采用热敷或理疗缓解，必要时在专业评估后考虑局部干预。康复过程需循序渐进，避免用力过猛造成二次损伤。症状持续不缓解或加重时，应及时到正规医疗机构复诊，由专业人员调整方案。保持耐心与规律锻炼，对恢复十分有益。
2026-01-01 21:35
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电脑肩简称肩周炎(现少用)，俗称凝肩(frozen shoulder)。是肩周肌、肌腱、滑囊及关节囊的慢性损伤性炎症。因增生、粗糙及关节内、外粘连，而以活动时疼痛、功能受限为其临床特点。
