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腕管综合征怎么锻炼
补充说明：腕管综合征怎么锻炼
a******W 2022-03-07 18:16
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腕管综合征可以通过腕关节活动度训练、肌力训练、神经刺激疗法、针灸治疗等方法来缓解症状。
1.腕关节活动度训练
通过被动伸展、主动运动等方式增加手腕关节活动范围。适用于缓解因长期不动导致的僵硬感。在物理治疗师指导下进行以确保安全有效。
2.肌力训练
针对手部及前臂肌肉设计的一系列练习旨在增强其力量。适合提高支撑手腕稳定性及减轻压迫风险。应在专业人员监督下开展逐步增量计划。
3.神经刺激疗法
利用电流模拟正常生理状态下的神经发放模式来调节异常放电。对于存在神经传导障碍引起的症状有较好效果；需多次治疗才能显现效果。
4.针灸治疗
针刺穴位配合艾灸等手段直接刺激局部经络和腧穴达到止痛目的。对缓解局部软组织紧张及相关功能紊乱所致之疼痛有益；需要由经验丰富的中医师施治。
患者应避免过度使用受影响的手腕，以免加重症状。必要时，医生可能会建议佩戴支具或进行手术矫正，如开放性松解术或内窥镜下微创松解术。
2024-03-29 19:51
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腕管综合征是由于正中神经在腕管内受到压迫与刺激而产生的相应的临床症状。任何能使腕管内容物增多、增大或使腕管容积缩小的因素均可导致本病。
症状起因：腕管是腕掌部的一个骨纤维管，拇长屈肌和4根屈指浅肌腱、4根屈指深肌腱及正中神经通过此管进入手部。腕管在手腕掌桡侧，由腕骨和腕横韧带构成。腕横韧带坚韧，近侧缘增厚，是压迫正中神经的主要因素。正中神经在腕管中位置表浅，容易受腕横韧带的压迫，造成损伤。 腕管综合征的发病与慢性损伤有关。手及腕劳动强度大时容易发病。 (1)慢性损伤可致腕管内的肌腱、滑膜及神经水肿，出现无菌性炎症，继发纤维增生。腕横韧带肥厚、腕管内组织水肿、纤维增生均可造成对正中神经的压迫。 (2)腕部骨折、脱位、畸形愈合使腕管容积减小，压迫正中神经。这也是腕管综合征的一个常见原因。 (3)腕管内肿物，如腱鞘囊肿、血管瘤、脂肪瘤等，均能压迫正中神经，引起腕管综合征。 因此，腕管综合征是由多种原因引起的。尽管都表现为腕管内正中神经受压，但病因是不同的。
可能疾病： 原发性系统性淀粉样变 淀粉样变性周围神经病 电脑病 老年人多发性骨髓瘤 黏多糖贮积症Ⅵ型
常见检查：
就诊科室：骨科
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适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎和卓-艾综合征(胃泌素瘤)。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
