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胫骨骨折后期要怎么康复训练
补充说明：胫骨骨折后期要怎么康复训练
a******W 2022-03-07 18:16
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精选回答(1)
胫骨骨折后期康复训练可以通过功能性肌肉锻炼、关节活动范围训练、平衡功能训练、负重训练等治疗措施来促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性肌肉锻炼
患者可以在医生指导下进行股四头肌收缩、踝泵练习等动作来增强腿部力量。此方法能够促进血液循环，防止深静脉血栓形成，同时也可以预防肌肉萎缩。
2.关节活动范围训练
通过被动屈伸膝关节的方式提高关节灵活性，每次训练时间控制在30分钟左右。该措施有助于恢复受伤部位的功能，但需注意避免过度使用导致再次受伤。
3.平衡功能训练
采用单腿站立等方式，在稳定性垫上进行训练，旨在提高身体稳定性和协调性。平衡功能对行走至关重要，针对性地加强这一方面可有效改善跌倒风险并提升日常活动能力。
4.负重训练
从轻至重逐渐增加负荷，如使用弹力带或杠铃进行抗阻训练，通常每周至少3次。负重训练有助于重建受损区域的力量及耐受度，并促进骨骼健康；开始前应评估风险并采取适当保护措施。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加运动强度和频率，以免引起二次损伤。除上述康复训练外，还可配合营养支持治疗，如遵医嘱服用维生素D滴剂和葡萄糖酸钙口服溶液，有利于促进骨折愈合。
2024-03-01 11:12
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