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背部肌肉僵硬如何变软脖子发硬回头费劲怎么回事
补充说明：背部肌肉僵硬如何变软脖子发硬回头费劲怎么回事
a******W 2022-03-07 18:17
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
背部肌肉僵硬、脖子发硬且回头费劲可能由睡眠姿势不当、长期缺乏运动、颈椎病、甲状腺功能减退、维生素D缺乏症等病因引起。这些症状可能影响日常生活，建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致局部血液循环受阻，从而引起背部和颈部肌肉僵硬。调整睡眠姿势，使用合适的枕头支撑颈部，有助于缓解背部和颈部肌肉的紧张状态。
2.长期缺乏运动
长期缺乏运动会降低身体柔韧性和关节灵活性，导致背部和颈部肌肉僵硬。增加背部和颈部的锻炼频率，如瑜伽、游泳等，可以改善肌肉僵硬状况。
3.颈椎病
颈椎病是由于颈椎间盘退行性变引起的，会导致颈部疼痛、僵硬和活动受限。非手术疗法包括物理治疗、矫形器佩戴等，必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行止痛治疗。
4.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是由甲状腺激素分泌不足引起的，会引起代谢率下降，进而影响到肌肉的功能和血液供应，导致背部和颈部肌肉僵硬。补充甲状腺激素替代治疗是主要的治疗方法，患者可在医生指导下口服左甲状腺素钠片来纠正低甲状腺素血症。
5.维生素D缺乏症
维生素D缺乏症会影响钙质吸收，造成骨密度下降，进而诱发背部和颈部肌肉僵硬。户外晒太阳是一种简单有效的天然补钙方式，还可以适当食用富含维生素D的食物，如蛋黄、蘑菇等。
建议定期进行全身体检，包括X光检查、MRI扫描以及血液中的甲状腺功能指标检测。针对背部肌肉僵硬的问题，在日常生活中注意保持良好的坐姿习惯，以减少脊柱负担，促进背部健康。
2024-01-28 19:41
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
益肾蠲痹丸
温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
