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长期睡眠不足的症状
补充说明：长期睡眠不足的症状
a******W 2022-03-08 15:33
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长期睡眠不足可能导致疲劳、注意力不集中、反应变慢、情绪波动、记忆力减退等症状，建议就医以确定是否存在睡眠障碍。
1.疲劳
长时间睡眠不足会导致大脑得不到充分休息，脑细胞功能活动减弱，进而影响机体正常生理功能，导致身体和精神上的疲乏。这种疲劳感可能源于神经系统的过度活跃，伴随白天嗜睡、昏昏欲睡等症状。
2.注意力不集中
睡眠不足会影响中枢神经系统的工作效率，降低大脑皮层兴奋性，使信息加工能力下降，从而出现注意力难以集中的情况。患者可能会感到思维涣散，无法专注于一项任务，这可能是由于神经元之间的突触传递受到干扰所致。
3.反应变慢
睡眠不足会使得神经递质合成减少，尤其是去甲肾上腺素、多巴胺等与运动协调有关的递质，因此会出现反应迟钝的现象。当个体处于持续的睡眠剥夺状态时，其认知灵活性和决策速度均可能出现下降，表现为日常生活中动作变缓、反应变慢。
4.情绪波动
睡眠不足可能导致大脑内神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等浓度下降，这些递质与情绪调节密切相关。此外，睡眠不足还可能引发应激反应，进一步加剧情绪变化。患者可能经历从易怒到抑郁等各种不同的情绪状态，且这些情绪可能无明显原因地突然发生。
5.记忆力减退
睡眠中发生的梦境有助于信息整合和记忆巩固，而长期睡眠不足会妨碍这一过程，影响短期记忆转化为长期记忆的能力。失眠患者的记忆保持和再认能力受损，表现为记不住新学知识或者遗忘旧有知识，严重者甚至会出现幻觉。
针对长期睡眠不足的情况，建议进行头颅MRI以排除结构性病变，同时可以进行睡眠监测来评估睡眠质量。治疗措施包括建立规律的睡眠模式，优化睡眠环境，必要时可遵医嘱使用苯二氮卓类药物改善入睡困难，例如阿普唑仑片、氯硝西泮片等。患者平时应注意避免咖啡因摄入，睡前适当放松身心，创造一个有利于睡眠的环境。
2024-03-23 00:26
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
