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运动性肌肉痉挛的治疗
补充说明：运动性肌肉痉挛的治疗
a******W 2022-03-08 15:38
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精选回答(1)
运动性肌肉痉挛的治疗可以通过肌肉放松训练、热敷疗法、拉伸运动、肌肉松弛剂、维生素B补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通常包括一系列特定的动作，如深呼吸、渐进性肌肉紧张-放松练习等，在指导下定期进行。此措施有助于提高肌肉控制能力，减少过度收缩引起的痉挛。
2.热敷疗法
使用温度适宜的湿毛巾或暖贴覆盖患处，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张状态；但须注意避免局部皮肤灼伤。
3.拉伸运动
选择针对性的拉伸动作，如瑜伽中的下犬式、桥式等，每天坚持一定时间。通过增加关节活动范围及改善柔韧性来预防运动后出现肌肉僵硬及痉挛现象；开始前应做适当的准备活动以降低受伤风险。
4.肌肉松弛剂
非处方药物如醋氨酚片、布洛芬缓释胶囊等按说明书指示服用。这类药物具有解热镇痛作用，能减轻因肌肉劳损导致的轻微不适感；长期大量使用需谨慎以防副作用发生。
5.维生素B补充
口服维生素B族制剂，如多维元素片（29）、复合维生素B片等。维生素B参与神经传导及能量代谢过程，可能对神经系统相关性肌张力增高有帮助；具体用法遵医嘱。
针对运动性肌肉痉挛，建议避免长时间保持同一姿势，尤其是对于经常久坐的人群。适当休息并适时调整体位可预防肌肉僵化，从而减少痉挛的发生。
2024-04-13 01:11
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
深呼吸训练器
暂无数据
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
正清风痛宁缓释片
祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
