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运动后肌肉痉挛用什么药?

发病时间:不清楚

运动后肌肉痉挛用什么药?

补充说明:运动后肌肉痉挛用什么药?

a******W 2024-01-24 12:11

肌肉痉挛 肌肉酸痛 疼痛 胳膊

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医生回答(1)

邵任魄 主治医师 三甲

擅长:风湿免疫科

提问

进行局部按摩。当胳膊肌肉酸痛时,可以用手掌按住酸痛部位,顺时针揉搓15分钟左右,然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5-10次,胳膊肌肉酸痛会明显减轻。贴膏药。当胳膊肌肉酸痛比较严重时,可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位,贴的时候按压好边角,这样效果才更好。用热毛巾热敷。对于疼痛的部位,用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右,毛巾凉了再浸热水后继续热敷,直到感觉疼痛部位明显减轻。建议,下次间隔太久没运动后第一次运动不要太剧烈就不会这么酸痛,经常运动是不会酸痛的。

2024-01-24 12:11

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