发病时间：不清楚
肱骨骨折怎样康复训练胳膊
补充说明：肱骨骨折怎样康复训练胳膊
a******W 2022-03-08 15:37
我要咨询
精选回答(1)
肱骨骨折可通过关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练、柔韧性训练等方法来康复训练胳膊。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
从受伤部位开始，逐渐增加活动范围和频率，通常由轻到重、由被动到主动的原则。此方法旨在恢复受伤肢体的功能，促进血液循环，预防深静脉血栓形成，提高机体免疫力。
2.肌肉力量训练
通过渐进负荷原则，在物理治疗师指导下使用杠铃、哑铃等器械进行针对性肌群的力量练习。增强受损区域周围肌群可有效支撑骨骼结构，防止二次伤害发生；有助于恢复正常负重及日常活动能力。
3.平衡能力训练
借助双杠或者单杠，在保持身体稳定的情况下完成一系列动作如倒立行走等。平衡力差是许多骨折患者术后面临的问题之一，通过特定训练可以帮助改善这种情况并减少再次受伤风险。
4.柔韧性训练
包括但不限于瑜伽、普拉提等活动形式，旨在提高关节灵活性及软组织可动度。良好的柔韧性有利于促进血液循环、缓解紧张情绪同时也有助于预防因僵硬引起的不适感。
骨折后应避免剧烈运动，以免影响患处愈合。在康复期间，遵循医嘱，定期复查，监测病情进展，如有异常及时处理。
2024-02-06 17:28
举报相关问题
向医生提问
肱骨骨折常发生于肱骨外科颈、肱骨干、肱骨髁上、肱骨髁间、肱骨外髁、肱骨内上髁。其中，尤以前三者为多，可发生于任何年龄，多由直接暴力和间接暴力所引起，如重物撞、挤压、打击及扑倒时，手或肘部着地，暴力经前臂或肘部传至各部位。X线检查可明确诊断，并提示骨折的类型。中医将肱骨骨折归入“伤骨”范畴，认为本病因多外伤引起脉络受损，气血凝滞，营血离经，阻塞经络而致。
云南白药
化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于跌打损伤，瘀血肿痛，吐血，咳血，便血，痔血，崩漏下血，疮疡肿毒及软组织挫伤，闭合性骨折，支气管扩张及肺结核咳血，溃疡病出血，以及皮扶感染性疾病。
依诺肝素钠注射液
预防静脉栓塞性疾病（防止静脉内血栓形成）尤其与某些手术有关的栓塞。用于血液透析体外循环中，防止血栓形成。治疗深静脉血栓形成。治疗急性不稳定性心绞痛及非Q波心肌梗死，与阿司匹林同用。
阿仑磷酸钠片
1.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症，以预防髋部和脊柱骨折（椎骨压缩性骨折）。 2.适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。 3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松症。
注射用低分子量肝素钙
主要用于血液透析时预防血凝块形成，也可用于治疗深部静脉血栓形成。
