首页> 内科> 内分泌科> 甲减> 甲减的人吃什么油较好

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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甲减患者可以适量食用橄榄油、菜籽油、亚麻籽油、椰子油、牛油果油等。需要注意的是,食物并不能直接治疗甲减,若症状持续或加重,应及时就医。
1.橄榄油
橄榄油富含不饱和脂肪酸,能促进甲状腺激素合成,有利于改善甲减症状。适当摄入可降低血脂水平,有助于预防心血管疾病。此外还可以辅助增强机体免疫力。
2.菜籽油
菜籽油含有丰富的必需脂肪酸α-亚麻酸,能够调节内分泌系统功能,缓解甲减症状。经常使用菜籽油烹饪可以补充人体所需的不饱和脂肪酸,维持血压正常范围。对于存在甲减症状的人群而言,菜籽油是一种较好的选择。
3.亚麻籽油
亚麻籽油中含有的ω-3多不饱和脂肪酸具有抗炎作用,对治疗甲减有积极作用。适量食用亚麻籽油可降低胆固醇水平,预防心血管疾病发生风险。但需注意不可过量食用,以免引起不良反应。
4.椰子油
椰子油中含有月桂酸等成分,这些物质具有一定的抗菌作用,可以帮助减轻炎症反应,从而缓解甲减患者的不适症状。椰子油中的中链甘油三酯易于消化吸收,不会加重甲状腺负担。但是要注意控制摄入量,避免过多导致肥胖等问题。
5.牛油果油
牛油果油富含维生素E、单不饱和脂肪酸等营养素,可帮助调节体内的代谢过程,进而影响甲状腺的功能状态。适当的摄入牛油果油可为身体提供必要的能量支持,并促进新陈代谢。但是由于其热量较高,因此不宜过量食用。
建议患者平时要定期监测甲状腺功能指标,如TSH、FT4等,以评估病情变化。同时还要保持均衡饮食,避免高碘食物如海带、紫菜等,遵循医嘱调整饮食结构并配合药物治疗,如左旋甲状腺素钠片,以达到最佳管理效果。

2024-04-21 16:00

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甲减 (甲状腺功能减退,甲状腺功能减退症,甲状腺功能低下,甲低)

甲状腺功能减退症(简称甲减),是由于甲状腺激素合成及分泌减少,或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减,继发性甲减及周围性甲减三类。 

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