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运动后腰骶部疼痛的原因
补充说明：运动后腰骶部疼痛的原因
a******W 2022-03-14 17:38
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运动后腰骶部疼痛可能是由多种因素引起的，这种症状在日常生活中较为常见，尤其在运动量较大或姿势不当的情况下更为明显。这种疼痛可能与肌肉拉伤、韧带损伤、椎间盘问题或是脊柱结构异常有关。
肌肉拉伤是最常见的原因之一。运动时如果肌肉没有得到充分的热身，或者运动强度过大，都可能导致肌肉纤维撕裂，从而引发疼痛。腰骶部的韧带损伤也是引起疼痛的一个重要因素。长时间的不良姿势或是突然的剧烈运动都可能造成韧带拉伤，进而导致疼痛。椎间盘突出或椎间盘脱出是另一种常见的原因，这通常伴随着下肢的放射性疼痛或麻木感。脊柱结构异常，如脊柱侧弯或脊柱裂，也可能导致运动后腰骶部疼痛，这些情况往往伴随着姿势异常或脊柱的不对称。
如果疼痛伴随有明显的麻木、无力、大小便失禁等症状，或者疼痛持续时间较长且逐渐加重，那么这种情况可能提示存在较为严重的脊柱问题，需要及时就医进行专业检查和治疗。运动后腰骶部疼痛也可能与个人的运动习惯、身体素质、甚至是心理因素有关，因此在自我诊断时应保持谨慎，避免盲目自我治疗。
【预防小贴士：】
1. 运动前进行充分的热身，以减少肌肉拉伤的风险。
2. 保持良好的姿势，避免长时间的不良姿势导致的脊柱压力。
3. 逐渐增加运动强度，避免突然进行度的运动。
4. 定期进行脊柱健康检查，及时发现并处理潜在的脊柱问题。
2026-01-10 10:43
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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改善退行性腰椎管狭窄症（直腿抬高试验正常，有间歇性跛行）患者的主观症状（腰部和下肢疼痛及麻木感）。
