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感觉肩膀老是耸着怎么办
补充说明：感觉肩膀老是耸着怎么办
a******W 2022-03-14 17:36
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精选回答(1)
感觉肩膀老是耸着可以采取运动疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、神经阻滞、颈椎手术等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.运动疗法
通过特定肩部运动如肩外展、上举等来增强肩部肌肉力量，改善姿势。适用于因肌力不足导致的肩部姿势问题。
2.肌肉放松训练
运用瑜伽、渐进性放松技巧减轻紧张肌肉，纠正不良姿势。针对缓解因紧张引起局部僵硬所致的耸肩现象。
3.非甾体抗炎药
通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，缓解由肩周炎引起的不适。适合轻至中度肩周炎患者短期使用。
4.神经阻滞
在影像引导下向受影响区域注射麻醉剂以暂时阻断神经传导，缓解神经源性疼痛。对于因神经压迫而诱发的异常姿势有暂时性效果。
5.颈椎手术
通过外科手段直接处理可能存在的结构异常或压迫情况。严重颈椎病或其他原因导致持续性症状时可考虑。
建议定期进行全身体检，包括神经系统检查，以便早期发现和解决潜在的问题。保持良好的睡眠习惯和正确的坐姿也有助于预防和改善肩部不适。
2024-05-02 04:17
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肩膀酸疼一般是由肩周炎或者颈椎病引起的。
症状起因：一、肩周炎的病因： 1.肩部原因 ①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行并变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素; ②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因; ③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连。 ④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。 2.肩外因素 颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。 二、颈椎病的病因：颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变。颈椎位于头颅与胸廓之间，颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动，容易受到过多的细微创伤和劳损而发病。 其主要病理改变是：早期为颈椎间盘变性，髓核的含水量减少和纤维环的纤维肿胀、变粗，继而发生玻璃样变性，甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时，变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔的纵径变小。由于椎间盘的耐牵拉力变弱，当颈椎活动时，相邻椎骨之间的稳定性减小而出现椎骨间不稳，椎体间的活动度加大和使椎体有轻度滑脱，继而出现后方小关节、钩椎关节和椎板的骨质增生，黄韧带和项韧带变性，软骨化和骨化等改变。
常见检查：
就诊科室：骨科
