发病时间：不清楚
每天晚上睡觉睡一个多小时就醒，醒后要一两个小时才能睡，怎么办啊？
补充说明：每天晚上睡觉睡一个多小时就醒，醒后要一两个小时才能睡，怎么办啊？
k**********6 2009-10-19 12:26
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精选回答(3)
你好，根据你提供的问题考虑，你每天晚上睡觉一个多小时就清醒过来了，然后在也很困难睡觉了，这说明已经出现了入睡困难障碍症。出现入睡困难，战胜这个时候建议你可以口服褪黑素片，也可以口服安神汤，是可以帮助你缓解一些入睡困难障碍症的，在晚上睡觉的时候听一些舒缓的音乐，要放松心情的。
2018-12-08 19:16
举报睡眠是人体机能恢复的过程，你睡眠不好，是会导致身体出现不适的感觉的，而这个异常的感觉，也是会影响你的情绪状态的了。你还是要考虑使用药物的了，可以考虑使用一些安神补脑液的了，是可以帮助改善的了，另外的话，要注意多运动，运动也是可以帮助调节睡眠的了。
2017-11-10 19:59
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
