发病时间：不清楚
rem睡眠时间长是好还是坏
补充说明：rem睡眠时间长是好还是坏
a******W 2022-03-25 15:00
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
REM睡眠时间是指入睡后的快速眼动睡眠期，一般睡眠时间长是好的，如果睡眠时间过短，可能是由于神经衰弱、气血不足、脾胃虚弱、心肾不交等原因导致的，一般是不好的。
1、正常现象
正常人体的睡眠时间在6-8小时，如果睡眠时间过短，可能会出现困倦、乏力等症状，一般是正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。
2、气血不足
气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素导致的。患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以在医生指导下通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
3、神经衰弱
神经衰弱可能是由于长期精神压力过大、过度劳累等因素导致的，患者可能会出现精神兴奋、脑力疲劳、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗的方式进行治疗。
4、气血不足
气血不足可能是由于饮食不节、情绪波动大、长期患病等因素导致的，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
5、脾胃虚弱
脾胃虚弱可能是由于饮食不节、劳累过度、忧思日久等因素导致的，患者可能会出现食欲不振、腹泻、面色萎黄等症状，也可能会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、香砂六君子丸等中成药进行调理。患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-03-25 20:24
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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