发病时间：不清楚
多吃鸡蛋皮肤会紧致吗
补充说明：多吃鸡蛋皮肤会紧致吗
a******W 2022-03-25 15:03
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
多吃鸡蛋皮肤不会紧致。
虽然鸡蛋中的蛋白质可以帮助合成胶原蛋白，进而起到一定的抗皱作用，但是并不能使皮肤变得紧致。要想让皮肤保持紧致，需要从饮食和运动两方面进行调理。饮食上可适当增加富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等；同时还要多喝水，有利于促进身体新陈代谢。运动可以选择瑜伽、游泳等有氧运动，能够锻炼肌肉力量，也有助于提升肌肤弹性。
除了上述提及的方法外，还可以选择注射肉毒素的方式进行改善，也可以在医生指导下使用玻尿酸或脂肪填充等方式来达到紧致皮肤的目的。
日常生活中要注意做好防晒措施，外出时可以涂抹防晒霜或者打遮阳伞，避免紫外线长时间照射皮肤，否则可能会导致黑色素沉着，影响美观。另外也要注意合理饮食，尽量以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠，避免熬夜。
2024-04-03 13:30
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
