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臂力器的功效和作用会影响长高吗
补充说明：臂力器的功效和作用会影响长高吗
a******W 2022-03-25 15:06
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
长高通常取决于遗传因素、营养状况以及生活习惯等内在因素，与使用臂力器无关。
长高主要受遗传因素的影响，如父母身高、生长激素水平等；此外，饮食中蛋白质、钙质及维生素D的充足摄取有助于支持身高增长。虽然经常做伸展运动有利于增加身高，但使用臂力器并不能直接促进身高增长。
如果在使用臂力器时姿势不正确或过度拉伸肌肉，可能会导致受伤风险增加，建议在专业人士指导下进行锻炼。
关注自身身体信号，避免因追求效果而忽视身体感受。定期评估身体状态并与医生咨询，确保健康的前提下实现预期目标。
2024-03-06 22:28
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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