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一天只吃500大卡会瘦吗
补充说明：一天只吃500大卡会瘦吗
a******W 2022-03-25 15:07
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精选回答(1)
一天只吃500大卡可能会在短期内导致体重减轻，但不建议采用这种方法来减肥。
虽然短期内体重可能因消耗自身储存的脂肪而减轻，但长期来看，这可能导致营养不良、代谢紊乱和其他健康问题。此外，这种方法难以持久坚持，一旦恢复正常饮食，体重反弹可能性较高。因此，不建议通过减少热量摄入来快速减肥，而是应该选择健康的饮食和适量运动相结合的方式来实现可持续的减重目标。
如果每天保持500大卡的摄入量，并且身体处于静息状态，此时由于能量供应不足，会导致基础代谢率降低，进而影响身体健康。
需要注意的是，过度节食可能会引起厌食症等疾病的发生，不利于身心健康。建议采取均衡饮食与适当运动相结合的方式，以达到健康减肥的目的。
2024-03-01 11:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
