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一天1000大卡会瘦吗
补充说明：一天1000大卡会瘦吗
a******W 2022-04-25 18:28
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精选回答(1)
一天1000大卡可能会瘦。
一天1000大卡低于正常日常所需热量，此时如果能通过适当的运动将多余的能量消耗掉，则可能使体重下降，达到瘦身的目的。但不建议长时间维持该热量摄入水平，以免导致营养不良等健康问题。
对于需要快速减重的人群，可以考虑使用低热量饮食的方式，比如低碳水化合物饮食或高蛋白饮食，以减少每日摄入热量至1000大卡左右，并配合适当运动来实现减脂目标。
在实施低热量饮食时，需确保食物多样化且营养均衡，避免长期单一地食用某类食物造成营养不良。同时应定期监测身体状况，及时调整饮食计划以适应自身需求。
2024-02-24 06:40
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
