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南瓜子仁的功效与作用及副作用
补充说明：南瓜子仁的功效与作用及副作用
a******W 2022-03-25 15:04
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医生回答(1)
南瓜子仁具有驱虫、促进消化、降血压、预防心脑血管疾病、提高免疫力、降血糖等功效与作用，但过量食用可能会导致肥胖、损害牙齿等副作用。
1、驱虫
南瓜子仁中含有丰富的驱虫成分，患者在医生的指导下适量食用可以起到驱虫的作用。
2、促进消化
南瓜子仁中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用南瓜子仁，有利于改善便秘的情况。
3、降血压
南瓜子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，具有辅助降低血压的作用。
4、预防心脑血管疾病
南瓜子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，具有辅助预防心脑血管疾病的功效。适量食用南瓜子仁，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
5、提高免疫力
南瓜子仁中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
6、降血糖
南瓜子仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以促进体内的新陈代谢，还可以促进体内的血液循环，在一定程度上也具有降血糖的功效。
但需要注意的是，南瓜子仁中含有丰富的油脂，如果过量食用，可能会导致体内的油脂含量升高，从而引起肥胖的情况。此外，南瓜子仁中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会导致蛋白质摄入过量，从而加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。因此，建议患者适量食用南瓜子仁。
2022-03-26 02:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
