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十一个月宝宝睡眠不好是什么原因
补充说明：十一个月宝宝睡眠不好是什么原因
a******W 2022-03-25 22:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
十一个月宝宝睡眠不好可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠障碍、过度疲劳、环境不适宜等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，影响体内钙磷代谢，进而引起神经兴奋性增高，出现夜间易醒、多汗等症状。可通过补充维生素D滴剂和钙剂来改善，如伊可新、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，从而引起入睡困难、夜惊、夜啼等情况发生。可以适当食用含钙量较高的食物进行补钙处理，比如牛奶、虾皮等。必要时也可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、乳酸钙片等药物进行治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的一组临床综合征，包括失眠症、嗜睡症、呼吸相关性睡眠障碍、运动障碍性睡眠障碍等，其发病可能涉及遗传、生理、心理、精神、生活方式等因素。针对睡眠障碍，建议采取行为疗法，建立规律作息时间，睡前放松训练，创造良好睡眠环境等方法来缓解。
4.过度疲劳
如果孩子白天活动过多或者玩得过于兴奋，容易导致身体处于疲惫状态，难以快速进入深度睡眠，表现为睡眠质量不佳的现象。可以通过调整生活习惯的方式进行缓解，保证充足的休息时间，避免过度劳累。
5.环境不适宜
若睡眠环境光线过亮、温度过高、噪音过大，都可能导致宝宝睡眠不安稳，出现频繁醒来的情况。家长应为宝宝营造良好的睡眠环境，保持室内安静、舒适，有助于促进宝宝尽快入睡。
日常生活中，应注意孩子的饮食均衡，避免挑食、偏食，以免因营养不良而影响睡眠质量。必要时，可在医生指导下使用助眠药物进行调理，如、氯硝西泮等。
2024-03-27 16:17
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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