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周岁宝宝入睡困难是什么原因
补充说明：周岁宝宝入睡困难是什么原因
a******W 2022-03-25 22:38
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周岁宝宝入睡困难可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、过度疲劳或睡前兴奋导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议家长带孩子就医，以确定病因并接受适当治疗。
1.缺钙
缺钙会导致神经肌肉兴奋性增高，引起入睡困难。因为体内钙离子不足会影响大脑皮层抑制功能，导致孩子难以进入深度睡眠状态。补钙是解决这类问题的关键所在，可以遵医嘱使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行补充。
2.维生素D缺乏
维生素D具有促进钙吸收的作用，当机体缺乏时会导致血钙降低，出现入睡困难的现象。可以通过服用维生素D滴剂、维生素AD软胶囊等药物来进行改善。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的一组临床综合征，包括失眠、嗜睡和白天过度思睡等，可表现为入睡困难。可能涉及生物节律调节异常、心理因素、环境因素等多方面因素的影响。针对睡眠障碍，家长可以在医生指导下通过行为疗法、认知疗法等方式来帮助孩子建立良好的睡眠习惯。
4.过度疲劳
如果宝宝白天活动量过大或者玩得过于兴奋，可能会导致身体处于疲惫的状态，从而影响入睡质量。对于这种情况，建议调整孩子的日常作息时间，适当增加午休的时间长度，以缓解其身体的不适感。
5.睡前兴奋
睡前兴奋通常是因为神经系统发育不完善，导致大脑皮质兴奋和抑制过程失去平衡，进而影响睡眠质量。为了减少睡前兴奋，家长应避免让孩子观看刺激性的视频或游戏内容，并且要保持卧室安静舒适。
此外，建议定期带孩子到医院进行生长发育评估以及微量元素检测，以便及时发现并处理相关问题。
2024-03-07 12:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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