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宝宝吃熟苹果的功效作用
补充说明：宝宝吃熟苹果的功效作用
a******W 2022-03-25 22:41
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宝宝吃熟苹果具有补充营养、促进消化、预防便秘、促进骨骼发育、提高免疫力的功效和作用。
1、补充营养
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、有机酸、糖类等营养物质，宝宝适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
熟苹果中含有丰富的膳食纤维、有机酸、果胶等营养物质，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以改善便秘的情况。
3、预防便秘
熟苹果中含有丰富的膳食纤维、有机酸、果胶等营养物质，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以帮助大便排出，在一定程度上可以预防便秘的发生。
4、促进骨骼发育
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养物质，食用后可以促进身体的新陈代谢，也可以促进骨骼的生长发育。
5、提高免疫力
熟苹果中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，食用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的免疫力，在一定程度上可以预防疾病。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-03-26 08:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
