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煮熟苹果功效与作用
补充说明：煮熟苹果功效与作用
a******W 2021-11-25 18:47
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精选回答(1)
煮熟苹果可用于缓解腹泻、促进消化、改善便秘、辅助减肥以及补充维生素C。若需要长期食用煮熟苹果作为膳食补充，建议咨询医生以确保安全性。
1.缓解腹泻
因为苹果中含有鞣酸和果胶，这些物质能够吸收肠道中的水分，从而起到收敛、止泻的作用。对于因食物中毒引起的轻微腹泻症状有一定的缓解效果。可将苹果切片后加水煮沸饮用。
2.促进消化
苹果中富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快食物通过消化道的速度，进而达到促进消化的目的。对于存在消化不良或排便不畅的人群具有一定的益处。日常生活中可以选择适当进食苹果来帮助改善上述情况。
3.改善便秘
苹果含有较多的有机酸成分，如苹果酸等，这些有机酸能刺激胃液分泌，增强食欲的同时还能够促进消化酶的活性，提高机体对食物的消化能力，从而改善胃肠功能紊乱引起的各种不适症状。对于经常出现腹胀、嗳气等消化不良症状的人群有较好的调理效果。建议每日三餐后适量食用以达到理想效果。
4.辅助减肥
苹果热量低且饱腹感强，摄入后可以减少其他高热量食物的需求量，有助于控制总能量摄入。对于需要减肥的人来说，每天吃一个苹果可以帮助减轻体重。可以选择在两餐之间作为零食食用。
5.补充维生素C
苹果中含有丰富的维生素C，而煮熟后的苹果并不会影响其营养成分，因此依然可以为身体提供所需的维生素C。补充维生素C有利于促进铁元素的吸收利用，预防缺铁性贫血的发生。可以通过增加新鲜水果蔬菜的摄入量来满足日常需求。
需要注意的是，虽然煮熟苹果对人体健康有益，但并不适用于所有人，特别是糖尿病患者，因为苹果中的天然糖分可能会导致血糖波动。另外，在食用前应确保苹果已经彻底清洗干净，以免携带农药残留或其他有害物质。
2024-01-14 22:06
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
