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在家锻炼吃增肌粉有用吗
补充说明：在家锻炼吃增肌粉有用吗
2016-04-19 21:26
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精选回答(5)
在家锻炼吃增肌粉是否有用，需要根据具体情况判断。如果是在健身后补充蛋白质，则可能有用，如果是锻炼身体时消耗的热量，则可能没有用。
增肌粉是一种可以增强锻炼者肌肉力量的饮品，其主要成分为碳水化合物、蛋白质等营养物质。如果患者在健身后补充蛋白质，则可以转化为肌肉中的肌糖原，从而增加肌肉的体积。因此，在健身后补充增肌粉是有用的。但如果患者在锻炼身体时消耗的热量较少，此时则没有用。因为消耗的热量较少时，机体一般不会通过分解脂肪来补充热量。此时，患者在锻炼身体时就会消耗自身的脂肪，起到减肥的效果。
建议患者在健身后需要注意及时补充水分，以免出现脱水的情况。同时，患者还需要注意控制饮食，避免摄入高脂肪、高热量的食物，如肥肉、巧克力等。如果患者通过饮食调理的方式，没有改善不适症状，则需要及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。
2023-07-22 05:50
举报你好，未成年人健身不建议吃增肌粉，建议吃牛肉，鸡肉，鸡蛋，牛奶等高蛋白食物。
2016-04-19 21:27
举报你好，根据你的咨询，如果你的运动量大，身体瘦弱，也是可以吃一些蛋白粉，生肌粉的，详细情况，到当地健身房咨询一下看看，
2016-04-19 21:25
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钟盛华 主治医师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿外科的疾病，如隐睾、泌尿系感染、结石、前列腺炎等的治疗，对各种呼吸内科的疾病，如肺部感染、肺部结核、肺部肿瘤、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘有很多的治疗经验。
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患者的情况是不能服用这种东西的，对生长发育是有很大的影响，需要特别的注意。
2016-04-19 21:25
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肌肉削瘦即为肌肉体积缩小。肌肉体积缩小是肌肉萎缩的症状之一。肌肉削瘦是肌肉萎缩的轻度症状，当病情恶化以后即可出现肌肉萎缩。
症状起因：肌肉瘦削是肌肉萎缩的症状之一，目前肌肉萎缩尚无统一分类。 肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。病因主要有：神经源性肌萎缩、肌源性肌萎缩 、废用性肌萎缩和其他原因性肌萎缩 。肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系。脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩。 营养不良也可能导致肌肉瘦削。
可能疾病： 动脉阻塞或狭窄视网膜病变 小儿哮喘性肌萎缩综合征
常见检查：
就诊科室：消化、中医
