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瘦人增肌吃增肌粉还是乳清蛋白好
补充说明：瘦人增肌吃增肌粉还是乳清蛋白好
a******W 2021-11-13 21:09
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通常情况下，一般没有瘦人增肌吃增肌粉好还是乳清蛋白好的说法，增肌粉和乳清蛋白都对增肌有一定的好处，一般可以根据自身的需求进行选择。
增肌粉是一种营养补充剂，主要成分为蛋白质，其中含有碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。而乳清蛋白是一种蛋白质，其中含有丰富的氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分。增肌粉和乳清蛋白中的营养成分都可以为身体补充所需要的营养，并且其中含有的氨基酸成分，还可以促进肌肉的生长，对增肌有一定的帮助。因此，一般没有瘦人增肌吃增肌粉好还是乳清蛋白好的说法。
日常生活中，建议患者可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡蛋、牛奶等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于增强抵抗力。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于促进机体的新陈代谢，有利于增肌。
2021-11-13 22:05
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