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蔓越莓维生素c的作用和功效
补充说明：蔓越莓维生素c的作用和功效
2022-03-26 23:19
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蔓越莓维生素C的作用和功效，主要有抗氧化、预防贫血、改善皮肤状态等。
1、抗氧化
蔓越莓中含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化性，可以对抗体内的自由基，避免自由基对人体细胞造成损害，从而起到延缓衰老的作用。此外，蔓越莓中还含有丰富的花青素，可以促进血管循环，增强血管的弹性，在一定程度上可以预防心脑血管疾病的发生。
2、预防贫血
蔓越莓中含有丰富的铁元素，而铁元素是人体造血的主要原料，适当食用蔓越莓，可以补充身体所需要的铁元素，能够预防缺铁性贫血的发生。
3、改善皮肤状态
蔓越莓中含有丰富的维生素C以及花青素，可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得光滑细腻，能够改善皮肤状态。
除此之外，蔓越莓维生素C还可以促进铁的吸收，帮助改善贫血的症状。但患者要注意避免过量食用蔓越莓，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-07-28 17:06
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
