发病时间：不清楚
每天快走1200米消耗的热量大概是多少？
补充说明：每天快走1200米消耗的热量大概是多少？
a******W 2022-03-26 23:23
我要咨询
精选回答(1)
每天快走1200米消耗的热量大概是100-150大卡，具体数值因个体差异而异。
每天快走1200米可以消耗一定的热量，有助于减肥塑形。每天快走1200米消耗的热量受个人体重、体脂率等因素影响，一般来说，体重越重，体脂率越高，消耗的热量越多。对于体重偏胖的人群来说，可以通过快走的方式进行减肥，但要注意循序渐进，避免过度运动导致身体损伤。
此外，建议在运动前后进行适当的拉伸活动，以减少肌肉酸痛的发生。
2024-01-13 01:58
举报相关问题
向医生提问
因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
