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鸭蛋吃多了有什么坏处?
补充说明:鸭蛋吃多了有什么坏处?
a******W 2022-03-27 21:36
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鸭蛋吃多了可能导致水钠潴留、血脂异常、肥胖、增加心血管疾病风险、消化不良等。
1.水钠潴留
鸭蛋中含有较高的钠元素,过量摄入会导致体内水分滞留。引起水肿、高血压等不适症状,严重时可诱发或加重心力衰竭。
2.血脂异常
鸭蛋黄含有较高胆固醇和脂肪,长期食用过多可能导致血脂升高。血脂异常可能引发动脉粥样硬化,增加心血管疾病风险。
3.肥胖
鸭蛋热量相对较高,若经常大量食用且不注意运动消耗能量,则容易导致热量摄入大于消耗,转化为脂肪堆积。肥胖会增加患糖尿病、高血压等慢性病的风险。
4.增加心血管疾病风险
鸭蛋中的脂肪和胆固醇含量较高,长期食用过多可能会导致血脂水平升高,促进动脉粥样硬化的形成和发展。这会增加冠心病、脑卒中等心血管疾病的发生概率,对身体健康造成威胁。
5.消化不良
鸭蛋蛋白质含量丰富,过多摄入会增加胃肠道负担,导致消化吸收功能减弱。出现腹胀、腹泻等症状,长期如此还会影响营养物质的吸收。
适量食用鸭蛋可以为身体提供多种营养成分。但鉴于其潜在健康风险,建议控制每周进食鸭蛋的数量并保持均衡饮食。
2024-01-24 09:09
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症状起因:从原因上分,一类是由遗传因素所决定;另一类则取决于后天的环境因素。后一类占大多数。主要由四方面因素造成: ①生活方式,包括膳食营养、体力活动、精神应力、情绪变化、烟酒嗜好等; ②药物作用,诸如噻嗪类利尿剂、β受体阻滞剂、肾上腺皮质激素、口服避孕药等; ③内分泌代谢障碍,主要有糖尿病、甲状腺功能异常、肥胖、高尿酸血症等; ④某些疾病,如肾病综合红斑狼疮、骨髓病等。 此外,血脂(蛋白)的测定可明显受实验室和受检者取血时状况的影响。抽血应在保持平素饮食半个月、禁食12小时后进行,前一天不饮酒和作剧烈活动;正常情况下,血脂(蛋白)水平可有增减10%的波动,实验室允许有3%-5%的变异。 糖尿病:尤其是2型糖尿病伴肥胖症者,血胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯升高,而高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白a降低。 肾病综合征:肾病综合征时血总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇明显升高,甘油三酯也升高。 与肥胖的关系 肥胖人的脂肪代谢特点是:血浆游离脂肪酸升高,胆固醇、甘油三酯、总脂等血脂成分普遍增高。说明脂肪代谢紊乱。肥胖人的血浆胆固醇水平在5.2毫摩尔/升以上的可占55.8%。男子在60岁以后,女子在50岁以后,血浆胆固醇水平都将显著升高。 患肥胖病时,机体对游离脂肪酸的动员利用减少,血中的游离脂肪酸积累,血脂容量升高。碳水化合物引起的高甘油三酯血症的病人容易肥胖。当这类病人进食的碳水化合物较多或正常时,血浆的甘油三酯升高;而减少碳水化合物的摄入量,高脂血症就可好转甚至消失。同样,体重下降也能使这些病人的血浆甘油三酯下降至正常水平。血浆胆固醇和甘油三酯的升高与肥胖程度成正比。血脂水平的下降对于防止动脉粥样硬化及冠心病都具有重要意义。所以说肥胖者控制饮食、减轻体重是十分必要的。
可能疾病: 家族性混合型高脂血症 海洛因肾脏病 脂肪营养不良 高脂蛋白血症
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