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胸椎内固定术后恢复性锻炼
补充说明：胸椎内固定术后恢复性锻炼
a******W 2022-03-27 21:36
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胸椎内固定术后恢复性锻炼可采取平衡功能训练、核心稳定性训练、肌力训练、灵活性训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.平衡功能训练
通过使用平衡板、泡沫轴等工具，在物理治疗师指导下进行一系列平衡练习，旨在提高身体稳定性和协调能力。平衡功能训练有助于增强下肢肌肉力量，改善步态不稳等症状，对促进术后康复有积极作用。
2.核心稳定性训练
包括腹肌收缩、骨盆底肌肉锻炼等动作，通常采用渐进式难度增加策略。核心稳定性训练可加强脊柱周围肌肉群支撑力度，减少因不稳定导致的继发伤害风险；对于刚做完手术的患者尤为重要。
3.肌力训练
针对上、下肢主要肌群设计针对性强且逐步递增负荷的力量训练计划。强化肌力有助于恢复正常活动范围及日常自理能力，并能间接提升背部支持系统强度以减轻脊柱负担。
4.灵活性训练
灵活度提高后，不仅能够使关节更具有弹性，还能有效预防软组织损伤的发生概率。灵活性训练主要包括伸展运动，如瑜伽、普拉提等，每天坚持做30分钟左右即可。
术后恢复期间，应遵循医嘱，避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体恢复。
2024-04-04 19:46
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