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骑自行车和跳绳哪个减肥效果好?
补充说明：骑自行车和跳绳哪个减肥效果好?
a******W 2022-03-27 21:36
减肥
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
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当你跳绳时，你每小时可以消耗将近500千卡热量。如果你保持得更快，可能会有更多。虽然很容易观察到这样的动作，但它也能“粉碎”身体的脂肪。
2022-03-28 07:45
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