发病时间：不清楚
天天骑自行车减肥吗
补充说明：天天骑自行车减肥吗
2019-07-31 05:13
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
天天骑自行车一般可以减肥。
骑自行车是一种有氧运动，可以加快身体的新陈代谢，消耗体内多余的热量，从而达到减肥的目的。骑自行车还可以增强肌肉力量，使肌肉处于拉伸状态，有助于塑造体形。骑自行车还可以锻炼腿部肌肉，有助于促进血液循环，从而达到减肥的目的。但是需要注意，如果患者骑自行车的时间过长，可能会导致肌肉劳损，从而引起肌肉酸痛的症状，所以建议患者要适当进行锻炼，避免长时间骑自行车。
在日常生活中，建议患者保持健康的饮食习惯，避免进食油腻、辛辣等刺激性食物，可以适当进食新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等。另外，建议患者要适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-22 08:01
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齐玉波 副主任医师 上饶市人民医院 三甲
擅长：高血压的预防及诊疗，冠心病的介入诊疗，各种心律失常的诊疗！
提问
如果到了一定岁数，运动量过少或者是体内脂肪堆积都会引起肥胖。应该及时进行减肥，以免引起高血压，高血脂及高血糖的发生。减肥的方法有很多，可以吃减肥药贴减肥贴或者是手术吸脂减肥。但最合理的应该是通过积极的体育锻炼和适当的控制饮食，效果是很好的。
2019-07-31 06:03
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
