发病时间：不清楚
二十岁每天睡12个小时好不好
补充说明：二十岁每天睡12个小时好不好
2022-03-27 21:34
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精选回答(1)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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二十岁年轻人每天睡12小时可能好也可能不好，需要根据具体情况进行评估。
二十岁年轻人每天睡12小时如果是因为过度疲劳、压力大等生理因素导致的，一般情况下是好的，可以缓解身体的疲劳感，有助于提高工作效率。但如果是因为患有睡眠障碍、抑郁症等疾病引起的，则通常不好，可能会加重病情，不利于身体健康。
二十岁年轻人每天睡12小时可能是由于存在慢性疲劳综合征、特发性失眠症等病理状态，此时长期保持这种睡眠时间可能影响生活质量或正常生活功能。
二十岁的年轻人应注意关注自身睡眠质量与日常作息规律，并注意调整心态，避免精神紧张和焦虑情绪，保证充足的休息时间以支持身心健康。
2024-05-06 12:05
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医生回答(1)
二十岁年轻人每天睡12小时不好。
二十岁年轻人每天睡12小时可能是因为存在睡眠障碍或过度疲劳，这可能导致生物钟紊乱，进而影响正常的睡眠-清醒节律。
二十岁年轻人每天睡12小时可能表明存在慢性疾病、药物副作用或其他潜在健康问题。
二十岁的年轻人应注意保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，以维持身体机能正常运转。
2024-02-24 13:50
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
