发病时间：不清楚
一天睡12个小时还困正常吗
补充说明：一天睡12个小时还困正常吗
a******W 2024-11-05 10:22
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精选回答(1)
一天睡12个小时还困不正常。
一天睡12个小时还困可能是由于睡眠障碍导致的生物钟紊乱，进而影响了正常的睡眠-觉醒周期。这种情况可能与神经衰弱、慢性疲劳综合征等疾病有关，这些疾病会导致持续的脑力和体力消耗，从而引起长期的睡眠不足感。因此，如果每天都有足够的睡眠时间但仍然感到疲乏，应该及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。
此外，若患者存在睡眠呼吸暂停综合症或嗜睡性神经衰弱，可能会出现白天过度嗜睡的症状，此时即使延长睡眠时间也难以缓解。
建议保持规律作息，避免过度使用电子产品，并注意饮食健康，以促进睡眠质量。必要时可寻求专业医生的帮助，通过药物治疗或行为疗法改善症状。
2024-11-05 10:22
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
