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长期不吃晚饭会造成什么影响？
补充说明：长期不吃晚饭会造成什么影响？
a******W 2022-03-28 17:13
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精选回答(1)
长期不吃晚饭可能导致营养不良、体重增加、消化系统紊乱、能量代谢失调以及基础代谢率下降。
1.营养不良
长期不吃晚餐可能导致蛋白质、维生素和矿物质等营养素摄入不足，进而引起营养不良。会导致身体免疫力降低，易感染疾病，严重时可导致生长发育迟缓或器官功能障碍。
2.体重增加
由于长时间处于饥饿状态，机体为维持正常生理活动会减慢新陈代谢速率以节约能量消耗，此时若再进食则容易转化为脂肪储存起来导致发胖。可能会出现肥胖症，伴随有高血脂、高血压等心血管疾病风险增加。
3.消化系统紊乱
晚餐时间过长或食物过于油腻会导致胃肠道负担加重，从而引发消化不良等问题。可能诱发胃肠炎、功能性消化不良等疾病发生概率上升。
4.能量代谢失调
长期不吃晚餐会导致体内热量摄入不足，机体为了维持正常的生理活动会通过减少能量消耗来适应这种低热量状态，这就会导致能量代谢失调。可能会使人体的基础代谢率降低，进一步加剧体重增加的问题。
5.基础代谢率下降
基础代谢率是指人在静息状态下维持生命所需消耗的能量总和，而长期不吃晚餐会使身体处于饥饿状态，需要更多的能量来维持生命活动，因此会出现基础代谢率下降的现象。会导致身体消耗的能量减少，进而影响到减肥效果，甚至还会因为摄入的食物热量高于消耗的热量而导致体重增加。
建议保持均衡饮食，避免暴饮暴食，确保每日三餐定时定量。如出现不适症状应及时就医进行相应检查并接受治疗。
2024-02-20 08:17
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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1.高胆固醇血症 原发性高胆固醇血症患者，包括家族性高胆固醇血症（杂合子型）或混合性高脂血症（相当于Fredrickson分类法的IIa和IIb型）患者，如果饮食治疗和其它非药物治疗疗效不满意，应用本品可治疗其总胆固醇升高、低密度脂蛋白胆固醇升高、载脂蛋白B升高和甘油三酯升高。 在纯合子家族性高胆固醇血症患者，阿托伐他汀钙可与其它降脂疗法（如LDL血浆透析法）合用或单独使用（当无其它治疗手段时），以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。 2.冠心病 冠心病或冠心病等危症（如：糖尿病，症状性动脉粥样硬化性疾病等
