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什么办法能抑制长高？
补充说明：什么办法能抑制长高？
a******W 2022-03-28 17:12
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精选回答(1)
抑制长高的方法可以通过激素治疗、营养疗法、生活方式调整等方法来实现。
1.激素治疗
激素治疗通过调节体内生长激素水平来控制身高增长。在儿童期使用以抑制过度生长；不适用于成人。
2.营养疗法
充足的蛋白质、维生素D和钙质摄入有助于支持骨骼健康，但不会直接促进身高的增加。适合于改善体质，增强身体素质。对身高增长无直接影响。
3.生活方式调整
保持规律的睡眠模式有利于促进人体分泌生长激素，从而可能影响身高的发育潜力。此方法适合任何年龄段的人群，并且长期坚持效果更佳。
需要注意的是，任何试图快速增高或永久停止长高的方法都可能存在风险，因此建议在考虑这些措施之前咨询专业医生的意见。
2024-02-21 19:55
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
