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青少年长肌肉了还能长高吗
补充说明：青少年长肌肉了还能长高吗
a******W 2022-03-28 17:01
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
青少年长肌肉后通常还可以继续长高。
青少年在长肌肉时，身体处于生长发育阶段，骨骼也在不断增长，尤其是骺软骨未闭合的情况下，此时通过合理的饮食、运动以及充足的睡眠，有利于促进生长激素的分泌，从而达到长高的目的。建议定期进行体检，包括测量身高和体重等指标，以监测生长发育情况。
青少年长肌肉的同时伴随生长激素分泌不足或营养不良等因素影响身高增长，则可能会影响其最终身高。
青少年时期要注意均衡饮食，避免过度摄入脂肪和糖分，以免导致肥胖，影响身高的正常发育。同时要保持适当的运动量，有助于促进生长激素的分泌，进而辅助身高增长。
2024-04-02 15:57
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
