发病时间：不清楚
山药黑豆黑米粥的功效
补充说明：山药黑豆黑米粥的功效
a******W 2022-03-28 17:07
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山药黑豆黑米粥具有补脾养胃、益气养血、滋补肝肾、润肠通便等功效和作用。
1.补脾养胃
山药入脾胃经，能够补脾健胃；配合黑豆、黑米等食材，更具滋养效果。
2.益气养血
山药具有补肺益气的作用，有助于改善气血不足引起的症状如乏力、面色苍白等。
3.滋补肝肾
山药能平补阴精，配合其他药材使用可增强其滋补肝肾的效果，适用于肝肾亏损所致的症状。
4.润肠通便
山药中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而起到一定的预防便秘的作用。
适量食用山药黑豆黑米粥对身体有益，但不建议过量食用以避免引起消化不良或肥胖等问题。对于存在慢性疾病的人群，如糖尿病患者，应特别注意控制摄入量以防血糖波动。
2024-04-17 20:28
举报向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
