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维生素c是酸性还是碱性？
补充说明：维生素c是酸性还是碱性？
a******W 2022-03-29 17:55
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医生回答(1)
维生素C是一种水溶性维生素，是人体必需的维生素。维生素C呈弱酸性，在人体内的PH值为5.5-7.5之间，属于弱酸性。
维生素C是人体内的一种水溶性维生素，也是人体内的一种重要营养元素，不仅能够促进骨骼的生长和牙齿的发育，还能够预防牙龈出血，同时还能够促进铁的吸收，在一定程度上还能够提高身体的免疫力。此外，维生素C还可以促进胶原蛋白的合成，能够使皮肤变得更加有弹性，所以维生素C是一种弱酸性的维生素。维生素C虽然是人体必需的维生素，但也不可以过量服用，如果患者长期过量服用，可能会导致胃肠道出现不适症状，例如腹泻、腹痛等，严重时还会出现胃溃疡、十二指肠溃疡等。并且维生素C不可以与牛奶同服，因为牛奶中含有大量的蛋白质，而维生素C具有一定的酸性，如果同时服用，可能会导致维生素C的营养价值下降。另外，患者在服用维生素C时需要注意，如果患者对维生素C过敏，则需要避免使用，以免出现过敏反应，例如皮肤瘙痒、红肿等。同时，患者在服用维生素C时需要注意避免与其他药物同时服用，以免出现不良反应。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。在饮食上还可以适当进食富含维生素C的食物，如西红柿、柑橘等，有助于补充机体所需营养。
2022-03-29 20:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
