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喝豆奶粉会不会长胖
补充说明：喝豆奶粉会不会长胖
a******W 2022-03-31 18:23
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝豆奶粉是否会发胖因人而异，通常取决于个人体质、日常活动量及摄入量。
豆奶粉含有一定的碳水化合物和脂肪，这些物质在体内氧化后可产生热能供机体利用。若自身属于易胖体质，并且存在久坐不动等不良生活习惯，此时摄入较多的豆奶粉可能会引起肥胖；反之，若自身不易发胖，并且平时有规律地进行体育锻炼，如跑步、游泳等，此时适当摄入豆奶粉一般不会引起发胖。
如果个体本身新陈代谢较快或者消耗热量较高，则可能不会因为喝豆奶粉而出现明显的增重现象。
适量食用豆奶粉可以为身体提供多种营养素，但要避免过量摄入以减少潜在的体重增加风险。建议在日常饮食中保持均衡，结合适当的运动，有助于维持健康体重。
2024-02-07 11:03
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