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燕麦米仁的功效与作用及禁忌
补充说明：燕麦米仁的功效与作用及禁忌
a******W 2022-03-31 18:21
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燕麦米仁具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇等功效与作用，其禁忌主要是对于消化功能较差的人群以及对燕麦过敏的人群。
1、补充营养
燕麦米仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
燕麦米仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适量食用燕麦米仁，有利于改善不适症状。
3、润肠通便
燕麦米仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用燕麦米仁，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护血管
燕麦米仁中含有丰富的亚油酸、叶酸、维生素等营养成分，可以软化血管，在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
5、辅助降低胆固醇
燕麦米仁中含有丰富的亚油酸，可以使血液中的胆固醇含量降低，有助于辅助降低胆固醇。
但需要注意的是，上述食物只有辅助治疗的作用，不具有药物的治疗效果。对于消化功能较差的人群，应避免食用过多燕麦米仁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。对燕麦米仁过敏的人群也应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-04-01 08:19
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